|
м-да,на нервной почве ещё и весь цикл сбился - этот плюс на весах (при уменьшении размера ЖЖЖЖЖЖ и влезания в контрольные джинсы) обусловлен началом КД на 11 дней раньше,ну и вчерашней ОФП 🏋️с практически вернувшимися нагрузками после перерыва почти в месяц........
|
63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
2421 kcal
|
Fett: 148,08g | Eiw: 184,42g | Kohlh: 56,23g.
Frühstück: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Mittagessen: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре. Abendessen: ООО Молторг Творожок с Клубникой, Окей Янтарная Рыбка с Перцем. Snacks/Sonstiges: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 9 Minuten, Wäsche Aufhängen - 9 Minuten, Abwaschen - 9 Minuten, Hausarbeit - 54 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|