Wünsche Euch einer ruhigen Samstag Abend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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504 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 18,18g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hühnerfrikassee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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