Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2093 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 282,87g.
Frühstück: Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, American Style Erdnuss Creme Creamy, Golden Toast Vollkorn Toast, Grünländer Leicht. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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