Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 195,96g.
Frühstück: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta & Butter, Glutano Dreikornbrot, Brötchen, Käse, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Aldi Süssli, Multinorm Heiße Zitrone. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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