Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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110,5 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1140 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 121,97g.
Mittagessen: Cocktailtomaten, Kaffee Creme, Kornspitz, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken. Abendessen: Tomatenmark, Mautner Markhof Estragon Senf, Knorr Klare Suppe, Putenbrust Fleisch, Lauch, Knoblauch, Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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4506 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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