Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1399 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 147,96g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: M-Budget Nature Joghurt, Migros Rauchlachs Norway, Авокадо, Migros Milch Drink, Яйцо, Coop Vollkorn Haferflöckli. Mittagessen: Optigal Poulethackfleisch, Брокколи, Lätta Lätta mit Butter, Ebly Weizenkörner. Abendessen: Coop Qualité & Prix Jakobsnüsse MSC , Баклажан. Snacks/Sonstiges: Coop Peperoni, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" , Coop Milch Drink 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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