Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
|
1911 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 225,96g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 9%, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Красные Помидоры, Valio Сливочное Масло, Спагетти, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Oltermanni Сыр 9%, Сахар, Шоколадница Капучино, Груши. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|