Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1399 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Fol Epi Käse, Малина, Авокадо, Migros Cottage Cheese Nature, Яйцо, Migros Milch Drink, Coop Vollkorn Haferflöckli. Mittagessen: REWE Bio Italian Style Dressing, Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Coop Pulpotentakel, Ebly Ebly. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" , Migros Milch Drink. mehr...
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574 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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