Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1457 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Малина, Migros Blütenhonig, Migros Cottage Cheese Nature, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Яйцо, Migros Milch Drink. Mittagessen: Грибы, Thai Kitchen Red Curry Paste, Optigal Poulethackfleisch, Капуста Белокочанная, Ebly Weizenkörner. Abendessen: REWE Bio Italian Style Dressing, Lidl Eisbergsalat, Осьминог. Snacks/Sonstiges: Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" , Migros Milch Drink. mehr...
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851 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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