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Kalori sayımına başladım ve hemen etkisini gördüm. 😊
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2871 kcal
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Fett: 107,98g | Eiw: 193,10g | Kohlh: 272,77g.
Frühstück: Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, By İzzet Ceviz İçi, Torku Doğal Yoğurt. Mittagessen: Ciğer Şiş, Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Patates Kızartması, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: İncir, Salatalık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Doctor_strange's Gewichtsverlauf
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