Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
2135 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 203,38g | Kohlh: 265,67g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, American Style Erdnuss Creme Creamy, Leerdammer Leger, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. Mittagessen: REWE Weiße Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Chiquita Banane, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Myprotein Impact Whey Isolate, Barilla Nudeln Gekocht. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
|