Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 203,95g.
Frühstück: Walnüsse, Mangos, Biolabor Bierhefe Flocken, Nektarinen, Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei. Abendessen: Gewürzgurken, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Rosinen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Danone Family Joghurt Natur. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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