Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 199,89g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Leerdammer Leger, American Style Erdnuss Creme Creamy, Golden Toast Vollkorn Toast, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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