Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1875 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 190,41g | Kohlh: 99,33g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Weider Premium Whey Chocolate Nougat. Mittagessen: Vollkornbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Romanesco. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Romanesco, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Viande Séchée, Mandeln, Weider Premium Whey Chocolate Nougat, Weider Premium Whey Chocolate Nougat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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