Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 166,78g | Kohlh: 258,19g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Die Schnitzelmacher Schweineschnitzel Wiener Art. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Pflaumen-Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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