Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин. Mittagessen: Красный Октябрь Трюфель, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Магнит Минтай Отварной, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Помидоры, На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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