Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 46,48g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Вианг Корнишоны, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов, Троекурово Грудка Куриная, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Реми Винегрет, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Киви, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Sonstiges: Киви, Boombar Топпинг Малиновый, Фермерское Подворье Творог 5%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|