Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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69 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1853 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Bon Appetit Gurkensalat in Joghurtsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Almare Knusper-Filet "Backteig". Abendessen: Wonnemeyer Genießer-Aufstrich Räucherlachs, Gehackter Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Desira Joghurtminis Erdbeere, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Brötchen, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Multinorm Heiße Zitrone, Aldi Süssli. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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