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wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 23,43g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Mangos, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Arla Skyr, Gebackene oder Gekochte Polenta, Grüne Erbsen (Gefroren), Edamame. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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