Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 56,51g | Eiw: 174,93g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный , Овсяноблин. Mittagessen: B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Морковь, Яичный Желток, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|