Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1945 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 292,22g.
Frühstück: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ja! Camembert 45%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Ei, Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht), Kim Tomaten Ketchup, Käsekuchen, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Trauben, Nektarinen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Apfel, Blaubeeren, Banane. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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