Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 49,02g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 93,54g.
Frühstück: Good+ Коллаген Натуральный, Вианг Корнишоны, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Реми Оладьи Печеночные, Реми Винегрет, Мясной Ряд Колбаса Белорусская. Mittagessen: Siesta Онигири с Курицей, Киви. Abendessen: Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Король Эдвард, Фермерское Подворье Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|