Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 200,24g | Kohlh: 247,05g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Pink Lady Äpfel, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, REWE Birne Abate Fetel, Edeka Rinderhackfleisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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