|
Как говорит один умный дядя на ютубе, "это всё отёк".
Просто вчера был безумный день и не было возможности нормально питаться. Организм немедленно слил около 1,5 кг (позавчера вес был 65,1, забыла внести).
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
|
1604 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 123,66g | Kohlh: 179,12g.
Frühstück: Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Банан, Полет Слоеный Десерт с Морковью. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: SAN 100% Pure Platinum Whey, Snickers Шоколадный Батончик, SAN 100% Pure Platinum Whey, Шоколадница Капучино, Mars Mars Mini. mehr...
|
|
2659 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ого, ты уже 65! ))) Круто ))
18 Sep 14 vom Mitglied: mankadream
|
Ну ты видишь, это креатиновые 65, то есть вода, а не реальный вес.
18 Sep 14 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|