Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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40 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 195,12g.
Mittagessen: Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Herbes de Provence , Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Barilla Linguine. Abendessen: Papaye, Ananas, Mangues, Fruit du Dragon, Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Pain Complet, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Persil, Ail, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Concombre (Pelé). mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ningishzida's Gewichtsverlauf
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