Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
|
148,4 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 68,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
|
2604 kcal
|
Fett: 119,29g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 279,44g.
Frühstück: Aldi Schwarzwälder Schinken, Roggenbrötchen, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Butterkäse. Mittagessen: Birnen, Wonnemeyer Zwiebelkuchen. Abendessen: Zwetschgen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Reibekäse, Ja! Fleischwurst, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Pellkartoffeln. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|