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Montag, Bauchumfang 95 cm
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 172,39g | Kohlh: 343,40g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Brechbohnen, Sanchon Grillsauce Barbecue, Mühlenhof Wiener Würstchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Milfina Kräuterbutter, Aldi Putensteak , Rindersteak, Aldi Schweinesteak. Snacks/Sonstiges: Fantakuchen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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