Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Weinbergpfirsich, Mangos, Wassermelone, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Tomatenmark, Zwiebeln, Weinbergpfirsich, REWE Bio Teller-Linsen, Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, Weinbergpfirsich, Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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