Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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2035 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 246,90g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schweinesteak oder Schnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Torte (ohne Glasur). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Blaubeeren, Apfel, Trauben. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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