Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Лакт Творог 5%. Mittagessen: Ecofood Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зелёный Луг Сметана 10%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Кабачковые Колечки с Куриным Филе и Сыром , Mealspro Яблочная Клетчатка, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Народный Гематоген Детский. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Коралин Браун's Gewichtsverlauf
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