Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 233,02g.
Frühstück: Feigen, Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Kürbis, Möhren, Barilla Vollkorn Spaghetti, Dosentomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Vegetalia Erbsenprotein. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker. Snacks/Sonstiges: Edamer, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Pfirsiche, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gourmet Süße Eishörnchen, Grandessa Milch-Eis Karamell, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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