Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1337 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Rind-oder Fleischsoße, Schweinefleisch, Nudeln mit Gemüse, Espresso, Zucker. Snacks/Sonstiges: Orangen, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Multinorm Heiße Zitrone, Aldi Süssli. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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