Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 148,61g | Kohlh: 197,87g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Chiquita Banane, Nutella Nutella, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Eiklar, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Chiquita Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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