Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 223,80g | Kohlh: 209,58g.
Frühstück: Chiquita Banane, Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Myprotein Impact Whey Isolate, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Nutella Nutella, American Style Erdnuss Creme Creamy, Grünländer Mild & Nussig. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Goldähren Protein Wraps, Birnen. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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