Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 216,02g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Chef Select Hummus , Tastino Vollkorntoast, Vemondo Oat Drink. Mittagessen: Vemondo Oat Drink, McDonald's McFlurry M&M's, Chai Latte, McDonald's Sundae Caramel. Abendessen: Hero Ravioli Bolognese. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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