|
2 дня подряд - силовая ОФП в зале + эти же 2 дня подряд - большое количество углеводов в еде = плюс на весах при не изменившихся объёмах ЖЖЖЖЖЖ 🤷(ничего страшного, сольётся за пару дней 🙏🙏🙏)))
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 18,05g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 243,72g.
Frühstück: Уксус (Яблочный). Mittagessen: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Красный Сладкий Перец, Живое Село Творог 5%.... Snacks/Sonstiges: Клеверный Мед, Яблоко. mehr...
|
|
2136 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Писидиняюсь к тебе. Только без офп и углей🤣 Эффет тоже такой же
08 Aug 22 vom Mitglied: Annika_V
|
08 Aug 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|