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Coucou les amis 👋 !
Enfin rentré de vacances aujourd'hui ! Plus de 1000 kilomètres en voiture et des bon souvenir de ce voyage en Espagne !
Après un stresse immense pendant toute les vacances sur ce que j'allais retrouver sur ma balance , je suis au final plutôt satisfaite !
J'ai pas repris ! J'ai légèrement perdu ! J'ai stagné !
Je suis super fière de moi , j'ai su gérer deux bonne semaine de plaisir sans avoir trop de gourmandise comme par le passé ! :))
En rentrant une bonne séance de cardio ma mise dans le bain ! On est réparti pour atteindre les -10kg voir plus avant la rentrée j'espère !
En plus de ça j'ai remarqué plusieurs changements qui font bien fait sourire ! J'ai monté jusqu'en haut du jardin de Gaudi à Barcelone seulement et uniquement au escaliers , pareil pour le métro !( il y a des escalators disponible juste à côté)
Sans parler de ma jupe ( sur mon ancienne pdp) qui ne me vas plus , je l'ai acheté y a 2 mois lors de mon début de perte de poids aujourd'hui celle ci est trop large au niveau de la taille 😭 je suis légèrement dégouté car elle était jolie mais c'est pas grave !
Je me suis découverte une force mentale et un appétit de plus en plus grand pour le crossfit !
Petit à petit ✨💫 J'atteins mes objectifs et ça me fait sourire !
Voilà voilou !
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Café au Lait, Croissant au Chocolat. Mittagessen: Pêches, Nutella Biscuits, Daunat Sandwich Saumon Fumé au Bois de Hêtre. Abendessen: Activia Saveur Vanille, Tomates, Vinaigrette, Saumon, Salade Verte, Omelette. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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