Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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2406 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 147,97g | Kohlh: 256,91g.
Frühstück: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Банан, Домик в деревне Творог 0%. Mittagessen: Salmon House Шотландский Лосось, Салат Овощной, Спагетти, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Valio Сливочное Масло. Abendessen: Салат Овощной, Телятина, Мистраль Чечевица Черная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Kinder Maxi King, SAN 100% Pure Platinum Whey, Креатин, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Банан, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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