Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Fruit d'Or Beurre Pro Activ, les Comtes de Provence Confiture, Drasanvi Pan Proteico, Melon. Mittagessen: Nu3 Fit Protein Bar White Chocolate Raspberry, Mincidelice Céréales Protéine , Danone Cottage Cheese. Abendessen: M&M's Hi Protein, Jus Ananas Proteiné Collagene, Avocat, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Tomates. Snacks/Sonstiges: Carrefour Biscuits Hyperprotéinés aux Pépites de Chocolat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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