Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 112,22g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кальмар, Авокадо Авокадо, Спагетти, Добряна Сыр Король Артур. Mittagessen: Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Надежда Котлеты Куриные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добряна Сыр Король Артур, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|