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Wieder tolle 1,5kg abgenommen..... 🤩💪
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121,9 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Kornspitz, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Mittagessen: Frittatensuppe. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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4753 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Aug 22 vom Mitglied: al.ith
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04 Aug 22 vom Mitglied: Roli02
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