Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 188,22g | Kohlh: 222,05g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Edeka Rinderhackfleisch , Myprotein Vegan Carb Crusher, Myprotein Impact Whey Isolate, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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