Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Спагетти, Надежда Котлеты Куриные, Беларусь Сыр Король Эдвард. Mittagessen: Самбери Масса Творожная Рудневская с Курагой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Abendessen: Голубика, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Родимая Сторонка Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Спагетти, Надежда Котлеты Куриные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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анастейша@00's Gewichtsverlauf
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