Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 172,33g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Abendessen: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Брынза, Куриная Грудка Вареная, Колибри Мороженое Рожок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|