Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 182,37g | Kohlh: 223,45g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Grünländer Mild & Nussig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Barilla Nudeln Gekocht, Edeka Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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