Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee. Snacks/Sonstiges: Korean Golden Delicious Apples. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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