Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 211,90g | Kohlh: 237,41g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Grünländer Mild & Nussig, Chiquita Banane, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Weiße Riesenbohnen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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