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Trotz Urlaub nicht zugenommen .... liegt wahrscheinlich aber auch daran, dass ich einige Tage wegen Darmkrankheit nicht richtig essen konnte...;-D
Ach ja.... und ein paar Mal joggen war ich auch...
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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1797 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Weich Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen, Aldi Multivitaminsaft, Lätta Margarine, Espresso, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Optiwell Vanille Pudding, Trumpf Schogetten À La Bienenstich, Nescafe Espresso, Rind-oder Fleischsoße, Ratatouille, Schweinefleisch, Semmelknödel, Gemüsesuppe. Abendessen: Lyoner, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Lätta Halbfettmargarine, Käse. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Supi! Hoffe es geht dir wieder gut.
07 Sep 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ja, danke, es geht wieder. Was machen deine Kopfschmerzen?
08 Sep 14 vom Mitglied: galathee123
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Ja! Weg - endlich ... hab ich sonst nicht so lange
08 Sep 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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galathee123's Gewichtsverlauf
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