Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 46,33g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Варенье из Смородины, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Красная Цена Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Голландский, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Курица Вареная, Перловая Каша, Постный Борщ. Abendessen: Lucky Days Карамель Леденцовая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай, Минтай, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое, Чай, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свит Лайф Конфета. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|