Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 152,46g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Сиртаки Брынза 35%, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Mittagessen: Салат. Abendessen: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Варенье из Смородины, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|